神经衰弱是一种常见的心理障碍，其症状包括焦虑、紧张、疲劳、注意力不集中等。以下是一些调理神经衰弱的方法：

1. 改善生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力过大，增加运动量等。

2. 学习放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想等，有助于缓解紧张和焦虑。

3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和困惑，获得情感上的支持和理解。

4. 接受心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等，帮助患者调整心态、减轻焦虑和紧张感。

5. 采用草药治疗：如人参、黄芪、白术等，有助于增强身体免疫力和调节神经系统功能。

6. 饮食调理：保持饮食均衡，多摄入富含维生素B、C、E等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。

总之，对于神经衰弱的治疗需要综合考虑患者的具体情况，并在专业医生的指导下进行。同时，患者也需要积极配合治疗，改变不良的生活习惯，调整心态，增强自我调节能力。